Tag: Aaron Beck
- Brian Omwaka
- 0
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky a překonat depresi i úzkost
Naučte se kognitivní restrukturalizaci, klíčovou metodu KBT pro boj s depresí a úzkostí. Rozumět Aaron Beckovu přístupu, rozpoznat kognitivní omyly a prakticky měnit negativní myšlenky.
Číst více