Štítek: KBT techniky

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují

Bažení je intenzivní touha po návykové látce, která trvá jen 20-30 minut, ale může zničit vaši abstinenční snahu. KBT techniky - jako hluboké dýchání, progresivní relaxace a stop technika - vám pomáhají zvládnout bažení bez léků. Více než 90 % českých léčebných center používá KBT jako základ.

Číst více