Kontraindikace terapie: Kdy psychoterapie není bezpečná a co dělat

Psychoterapie není univerzální řešení – a to je v pořádku. kontraindikace terapie, jsou situace, kdy psychoterapeutický přístup může zhoršit stav místo aby ho zlepšil. Also known as protipuky terapie, it zahrnují akutní psychické krize, těžké psychózy, aktivní závislosti nebo přítomnost jiných léčebných priorit, jako je léčba léky v akutní fázi.

Když někdo prožívá akutní krizi, například těžkou deprese s sebepoškozováním nebo aktivní psychózu, terapie sama o sobě nestačí. V těchto chvílích je klíčové farmakoterapie, která stabilizuje mozgové funkce a umožňuje pozdější práci na myšlenkách a emocích. Některé terapie, jako je například hluboká analýza minulosti, mohou u takových lidí zhoršit paniku nebo úzkost. To neznamená, že terapie selhala – znamená to, že se musíte vrátit k základům: bezpečí, stabilizace, léky, pokud je to nutné. V Česku se to někdy přehlíží – lidé si myslí, že „všechno se dá vymluvit“, ale když je mozek přetížený, slova nestačí.

Existují i jiné kontraindikace. Například pokud máte aktuální závislost, například na alkoholu, drogách nebo hráčství, a nejste připraveni na zdravotní zásah, terapie může být neúčinná – nebo dokonce škodlivá. Nebo když je terapeut nekvalitní, nebo když se cítíte v terapii jako oběť – to je také kontraindikace. Ne každý vztah s terapeutem je bezpečný. A někdy je lepší přestat než pokračovat v něčem, co vás ničí.

Co dělat, když si myslíte, že terapie nepomáhá? Nejdřív se zeptejte: je to problém metody, terapeuta, nebo mého stavu? Pokud jde o vážný stav – jako je sebepoškozování, halucinace nebo nekontrolovatelná agresivita – hledejte krizová intervence, ne terapii. Linka bezpečí 116 111, nemocnice, psychiatrie – to jsou místa, kde se záleží na rychlosti, ne na hloubce. A pokud se vám terapie zdá škodlivá – odejděte. Nejste povinni trpět jen proto, že „to je terapie“.

V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, kdy je terapie správná cesta – a kdy ne. Od toho, jak funguje léčba závislosti, přes to, kdy léky zachrání život, až po to, jak si nastavit hranice, když se vám terapie nezdá bezpečná. Všechny články jsou psané pro reálné lidi, ne pro teorie. Nejde o to, jak dobře se terapie teoreticky hodí – jde o to, zda vám pomáhá žít.