Léčba deprese u dospívajících: Co skutečně pomáhá a kde najít podporu

Deprese u dospívajících je depresivní porucha u teenagery, psychická porucha, která se projevuje trvalým smutkem, ztrátou zájmu o dříve oblíbené činnosti a fyzickou unavou, často s rizikem sebepoškozování. Also known as deprese v dospívání, it není jen "fáze", kterou dítě překoná samo. V Česku se každý pátý teenager zažívá příznaky, které by měly být odborně vyšetřeny. Většina rodičů si myslí, že to projde – ale když dítě přestává mluvit, nechce chodit do školy nebo se uzavírá do pokoje, není to lenost. Je to signál, že potřebuje pomoc, která funguje.

psychoterapie pro mladé, specifický přístup zaměřený na vývojové potřeby adolescentů, který využívá hovor, kreslení, pohyb nebo hru podle věku a osobnosti klienta. Also known as dětská psychoterapie, it se liší od terapie dospělých. Nepotřebuje dítě, aby umělo přesně popsat své city – potřebuje někoho, kdo ho pochopí bez soudění. V Česku se od roku 2025 zvyšuje přístupnost terapie pro mladé, včetně hrazení z veřejných zdrojů, ale stále je mnoho terapeutů nekvalifikovaných nebo nezkušených s touto věkovou skupinou. Nejúčinnější metody, jako KBT nebo rodinná terapie, neřeší jen příznaky – učí, jak rozpoznat negativní myšlenky, jak komunikovat s rodiči a jak se znovu spojit se světem kolem. Někdy stačí jen pár sezení, aby se změnila dynamika domácnosti. Někdy je potřeba dlouhodobější podpora – a to není slabost, ale odvaha.

podpora duševního zdraví mladých, komplexní systém, který zahrnuje terapii, školní poradny, linky bezpečí a podporu rodiny, aby se dítě necítilo osamělé v krizi. Also known as duševní zdraví teenagerů, it není jen o terapeutovi. Je to o tom, aby škola, rodina a společnost vůbec věděly, co hledat. Když se teenager začne stahovat, ztrácí zájem o přátele, má problémy se spánkem nebo se chová agresivně – to není "neposlušnost". To je křik o pomoc, který často nikdo neslyší. V některých městech v Česku už existují speciální programy pro mladé s depresí – s terapeuty, kteří znají TikTok, hudební kulturu a jak se děti vyjadřují dnes. V jiných místech je stále těžké najít někoho, kdo neřekne: "Prostě se víc pohni". Ale ty, kdo znají pravdu, vědí: depresi nevyřešíš radou. Vyřešíš ji společně – s někým, kdo ti neřekne, že to není tak špatné. A ten někdo existuje.

Tady najdeš příběhy, nástroje a konkrétní tipy od terapeutů, kteří pracují s dospívajícími každý den. Nejsou to teorie z knih. Jsou to skutečné přístupy, které fungují v praxi – v Karlových Varech, v Plzni, v Ostravě a i online. Zjistíš, kdy začít, jak vybrat správného terapeuta, co dělat, když dítě odmítá jít na schůzku, a jak podpořit celou rodinu, aniž bys se ztratil ve svém vlastním stresu.