Tag: MBCT

Mindfulness v psychoterapii: Jak všímavost léčí stres a depresi
  • Brian Omwaka
  • 0

Mindfulness v psychoterapii: Jak všímavost léčí stres a depresi

Zjistěte, jak mindfulness (všímavost) pomáhá léčit stres, depresi a chronickou bolest. Přehled programů MBSR a MBCT, vědecká data a tipy pro začátek.

Číst více
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Jak všímavost brání návratu deprese
  • Brian Omwaka
  • 0

MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy): Jak všímavost brání návratu deprese

MBCT je osvědčená metoda pro prevenci návratu deprese. Kombinuje mindfulness a kognitivní terapii. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak se liší od léků.

Číst více