Tag: MBSR
- Brian Omwaka
- 0
Mindfulness v psychoterapii: Jak všímavost léčí stres a depresi
Zjistěte, jak mindfulness (všímavost) pomáhá léčit stres, depresi a chronickou bolest. Přehled programů MBSR a MBCT, vědecká data a tipy pro začátek.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Praktiky všímavosti
Zjistěte, jak mindfulness a meditace vědecky ověřeně zlepšují duševní zdraví. Praktické tipy, chyby pro začátečníky a srovnání s běžnou relaxací.
Číst více