Naučte se efektivně nastavovat cíle psychoterapie pomocí metody SMART. Zjistěte, jak transformovat vágní přání v konkrétní, měřitelné a dosažitelné kroky pro lepší výsledky terapie.
Číst vícePsychoterapie nemá být nekonečná. Ukončení terapie by mělo být založeno na dosažených cílech, ne na čase. V Česku je průměrná délka efektivní terapie 12-25 sezení. Když se nic nemění, nebo se klient závisí na terapii, je čas přemýšlet o ukončení.
Číst více