Chcete zabránit zklamání z terapie? Naučte se nastavit realistická očekávání ještě před výběrem terapeuta. Zjistěte, jak dlouho trvá proces, kolik stojí a na jaké otázky se ptát.
Číst vícePsychoterapie nemá být nekonečná. Ukončení terapie by mělo být založeno na dosažených cílech, ne na čase. V Česku je průměrná délka efektivní terapie 12-25 sezení. Když se nic nemění, nebo se klient závisí na terapii, je čas přemýšlet o ukončení.
Číst víceJak dlouho trvá psychoterapie? Odpověď závisí na vašem problému, terapeutickém přístupu a vaší angažovanosti. Někdo potřebuje pár sezení, jiný roky. Zjistěte, co ovlivňuje délku léčby a jak poznat, že jste na správné cestě.
Číst více