Dyadic Adjustment Scale: Co měří a jak pomáhá párové terapii

When working with Dyadic Adjustment Scale, standardizovaný nástroj pro hodnocení kvality párového vztahu. Also known as DAS, it slouží k objektivnímu měření spokojenosti, shody a koordinace mezi partnery. Není to žádná tajemná šifra – je to jednoduchý dotazník, který terapeuti používají, aby pochopili, kde vztah boli, a kam se může posunout.

Dyadic Adjustment Scale neříká, jestli máte špatný vztah. Říká, jak moc se vám v něm daří spolupracovat. Měří tři věci: jak často se spolu dohadujete, jak dobře se rozumíte i v těžkých chvílích, a jestli se cítíte jako tým. Věda ukazuje, že páry, které mají skóre pod 90, často potřebují terapii. A ty, které ho mají nad 110, se vztahem spokojí – i když nejsou dokonalé. To je klíč. Není o tom, jestli máte problémy. Je o tom, jestli je dokážete řešit společně.

Tento nástroj se používá v párové terapii nejen na začátku, ale i po několika sezeních. Terapeut ho používá jako kompas. Když se skóre zlepší o 15 bodů, ví, že něco funguje. Když zůstane stejné, zkusí jiný přístup. Není to jen o slovech. Je to o číslech, které hovoří hlasem, který byste jinak nevyslechli. A protože se používá i v ADHD vztahy nebo při hraniční poruše osobnosti, víme, že funguje i tam, kde se vztahy zdají nemožné.

V české praxi ho mnoho terapeutů používá – ne proto, že je to trendy, ale proto, že funguje. Neříká, kdo má pravdu. Ukazuje, kde je mezera. A to je přesně to, co potřebujete, když se cítíte jako dva cizí lidé, kteří spolu dělají nákup.

V této sbírce najdete články, které se dotýkají stejných tématických oblastí: jak terapie pomáhá párům, kde se vztahy rozbíjejí, jak se měří pokrok, a proč některé metody fungují lépe než jiné. Některé články se věnují konkrétním poruchám, jiné vztahovým návykům. Všechny ale vycházejí z jednoho: vztahy nejsou o lásku, ale o schopnost být spolu – i když to není snadné. A Dyadic Adjustment Scale je nástroj, který to dělá viditelným.