Zjistěte, jak mindfulness (všímavost) pomáhá léčit stres, depresi a chronickou bolest. Přehled programů MBSR a MBCT, vědecká data a tipy pro začátek.
Číst víceNaučte se, jak efektivně kombinovat farmakoterapii a psychoterapii. Článek vysvětluje synergický efekt, rozdíly mezi integrovanou a paralelní léčbou a uvádí praktická doporučení pro pacienty i terapeuty v ČR.
Číst víceKrátkodobá terapie pomáhá s akutními příznaky deprese, dlouhodobá řeší hlubinné příčiny. Zjistěte, která délka léčby je pro vás správná, podle typu depresivní epizody, recidiv a osobních potřeb.
Číst více