Retraumatizace – definice, rizika a cesta ven

When working with retraumatizace, opětovné prožívání minulých traumat, které může vyvolat nové psychické potíže. Also known as re‑trauma, it often souvisí s PTSD, posttraumatickou stresovou poruchou a vyžaduje psychoterapii, léčebný proces zaměřený na zpracování emocí a myšlenek. Efektivní zásahy jako EMDR, oční pohybová desenzitizace a reprosesing nebo KBT, kognitivně‑behaviorální terapie pomáhají přerušit cyklus retraumatizace.

Re‑traumatizace není jen teoretický pojem, jde o reálný jev, který se často objeví po stresujících situacích – například během náročné terapie, při neúspěšných vztazích nebo v krizových momentech. Re‑traumatizace totiž vzniká, když současná událost aktivuje nevyřešený “paměťový blok” a klient znovu zažívá bolestnou reakci. To vysvětluje, proč lidé s PTSD často popisují, že se cítí „uvězněni v minulosti“ i v denním životě.

Klíčové souvislosti a terapeutické přístupy

První vztah, který si musíme ujasnit, je: retraumatizace zahrnuje PTSD. V praxi to znamená, že každý, kdo trpí PTSD, má zvýšené riziko retraumatizace během nových stresových událostí. Další vztah: retraumatizace vyžaduje psychoterapii, protože samotné zvládnutí emocí bez odborné podpory často selže. Třetí, EMDR ovlivňuje úspěšnost terapie tím, že rychle desenzitizuje traumatické vzpomínky a snižuje šanci, že se znovu objeví jako retraumatizace.

KBT poskytuje konkrétní nástroje – např. kognitivní restrukturalizaci a expozici – které pomáhají klientům rozpoznat spouštěče a přerušit automatické reakce spojené s retraumatizací. V praxi se terapeutéčtí specialisté často kombinují EMDR s KBT, aby využili rychlý efekt desenzitizace a zároveň vybudovali dlouhodobé copingové dovednosti.

Mezi další související entity patří krizová intervence a podpora rodiny. Když klient zažívá retraumatizaci, často se objevuje akutní úzkost, která vyžaduje okamžitý zásah – např. krizové centrum nebo telefonní linku důvěry. Rodinná terapie zase může poskytnout stabilní prostředí, kde se trauma zpracuje v bezpečném kontextu.

Všechny tyto souvislosti najdete podrobně v našich článcích níže. Přehledně vám představujeme, jak rozpoznat první varovné signály retraumatizace, jaké techniky zvolit a kde hledat odborníka v Karlových Varech. Pokud vás zajímá, jak PTSD souvisí s retraumatizací nebo chcete vědět, co vám může EMDR nabídnout, čtěte dál. Každý příspěvek rozebírá praktické kroky, takže můžete hned aplikovat získané poznatky ve svém životě nebo ve své praxi.