Tag: spánek a závislost
- Brian Omwaka
- 0
Role sportu a spánku v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky přirozenou cestou
Sport a spánek jsou klíčové pro stabilizaci návyků při léčbě závislostí. Zjistěte, jak pravidelný pohyb a kvalitní spánek snižují touhu po látce, zlepšují náladu a pomáhají mozku se přestavět - s reálnými čísly a praktickým plánem.
Číst více