Terapie ADHD – praktický přehled a tipy

When working with terapie ADHD, celostní přístup zaměřený na zlepšení pozornosti, impulzivity a organizace u dospělých i dětí. Also known as ADHD terapie, it often combines psychologické techniky s lékařskou medikací, farmakologickými přípravky jako stimulanty nebo atomoxetin. A key psychological method is kognitivně‑behaviorální terapie (KBT), strukturální program učící dovednosti zvládání, plánování a seberegulaci. When ADHD coexists with další poruchou, například depresí, we speak about duální diagnóza ADHD a deprese, situace, kde je potřeba kombinovat psychoterapii i farmakologii to achieve stable pokrok.

First, let’s clear up what terapie ADHD actually requires. It needs a dobře nastavený diagnostický proces, který rozpozná nejen hyperaktivitu, ale i skryté obtíže jako úzkost nebo nízkou sebedůvěru. KBT provides concrete nástroje – deníky, cvičení na plánování a expozice – které výrazně zvyšují schopnost soustředit se. Research from českých klinik shows that patients, kteří pravidelně používají KBT úkoly mezi sezeními, zaznamenají až 30 % snížení symptomů ve srovnání s pouhou medikací.

Medication, on the other hand, offers rychlou úlevu od největších impulzivních výbuchů. Moderní stimulanty jako methylfenidát mají vysokou účinnost, ale mohou přinést vedlejší efekty – ztrátu chuti k jídlu nebo problémy se spánkem. Proto je klíčové, aby terapeut spolupracoval s lékařem a monitoroval účinky. Kombinace farmakoterapie a KBT tak vzniká jako synergický model: medikace stabilizuje pozornost, zatímco KBT učí dlouhodobé strategie pro organizaci a emoční regulaci.

When ADHD appears together with depresí, the therapeutic plán se rozšiřuje. Duální diagnóza vyžaduje nejen léčbu symptomů pozornosti, ale i cílené techniky pro náladu – například behaviorální aktivace nebo techniky zaměřené na pozitivní myšlení. V takových případech se často využívá integrovaný přístup, kde KBT pokrývá oba okruhy a medikace se přizpůsobuje podle aktuálního stavu. Praktický tip: po první týdny s novou medikací si zapisujte změny v energii a motivaci, pak je prodiskutujte s terapeutem během KBT sezení.

Co můžete očekávat v našem výběru článků

V následujícím seznamu najdete články, které podrobně rozebírají každou z výše zmíněných složek – od první konzultace po konkrétní techniky KBT, přes srovnání farmakologické a behaviorální léčby až po zvládání duální diagnózy. Každý příspěvek nabízí praktické rady, které můžete ihned použít ve své každodenní praxi nebo doma. Prohlédněte si je a najděte ten, který vám nejlépe sedne.