Zjistěte, jak poznat pracovní závislost, jaké jsou její nebezpečná rizika a jak pomáhá psychoterapie nastavit zdravé hranice mezi prací a soukromím pro lepší život.
Číst víceHledáte psychologickou pomoc, ale cena terapie je překážkou? Zjistěte, kde v ČR najdete bezplatné krizové linky, centra a anonymní podporu pro dospělé i děti.
Číst vícePodrobný průvodce rozdílem mezi autistickým meltdownem a shutdownem. a jak tyto stavy správně zvládat v rámci neurodiverzně afirmativní terapie.
Číst víceMůže psychoterapie skutečně ublížit? Podívejte se na rizika, vedlejší účinky a etické aspekty terapie. Zjistěte, jak poznat škodlivou léčbu a jak se chovat, když se cítíte hůře.
Číst víceSvědectví a návody k mentální první pomoci v ČR. Kde najít školení pro laiky, jak zvládat panické záchvaty a jaké zdroje (aplikace, kurzy) využít k pomoci v krizi.
Číst víceObjevte, jak funguje mapování vztahových vzorců v párové terapii. Naučte se rozpoznat bludné kruhy ve vztahu a využít terapeutické nástroje pro hlubší porozumění.
Číst víceZjistěte, proč lidé s ADHD častěji propadají závislostem a jak pomáhá správná kombinace léků a modifikované KBT terapie k úspěšnému uzdravení.
Číst vícePodrobné vysvětlení třískupinového dělení poruch osobnosti (Klastr A, B, C). Zjistěte, jaké typy chování charakterizují jednotlivé skupiny a jak se diagnostikují.
Číst vícePrůvodce behaviorální terapií u ADHD v ČR. Zjistěte, jak funguje KBT a DBT, které techniky (time-blocking, mindfulness) pomáhají s nepozorností a kde hledat odbornou pomoc.
Číst vícePřechod na střední školu může být pro dospívající stresující. a vyjelníme, jak dětská terapie, IVP a podpora ze SVP pomáhají zvládat adaptaci a emoce.
Číst víceZjistěte, jak psychoterapie a metoda IRT pomáhají zvládat noční můry a úzkosti. Praktické tipy pro zlepšení spánku a hluboký pohled na souvislosti s PTSD a zdraví mozku.
Číst vícePodrobný průvodce schémovou terapií u poruch osobnosti. a vysvětlení práce s ranými maldaptivními schématy a režimy pro hlubší psychologickou změnu.
Číst více