Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 2

Jak přežít čekání na psychologickou pomoc: praktické dočasné strategie bezpečí
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak přežít čekání na psychologickou pomoc: praktické dočasné strategie bezpečí

Praktické tipy a ověřené dočasné strategie, které pomohou zvládnout čekání na psychologickou pomoc a udržet duševní stabilitu.

Číst více
Duševní hygiena: Jak pečovat o psychiku každý den bez nákladů a léků
  • Brian Omwaka
  • 0

Duševní hygiena: Jak pečovat o psychiku každý den bez nákladů a léků

Duševní hygiena není luxus - je to základní péče o psychiku, která snižuje stres, předchází vyhoření a zvyšuje odolnost. Sedm jednoduchých návyků, podložených vědou, ti pomůže žít lépe - bez léků a terapie.

Číst více
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi - praktické tipy z terapie
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi - praktické tipy z terapie

Praktický průvodce, jak otevřeně a empaticky mluvit s blízkými o úzkosti a depresi, včetně tipů z terapie, konkrétních frází a krizových postupů.

Číst více
Hospitalizace u borderline poruchy osobnosti: kdy je nutná a jak zajistit bezpečnost
  • Brian Omwaka
  • 0

Hospitalizace u borderline poruchy osobnosti: kdy je nutná a jak zajistit bezpečnost

Zjistěte, kdy je u borderline poruchy osobnosti nutná hospitalizace, jaké jsou hlavní rizikové faktory a jak zajistit bezpečnou stabilizaci během i po pobytu.

Číst více
Krizová centra v ČR - kde najít okamžitou pomoc v nouzi
  • Brian Omwaka
  • 0

Krizová centra v ČR - kde najít okamžitou pomoc v nouzi

Zjistěte, kde v ČR najít krizová centra, linky důvěry a okamžitou pomoc v nouzi. Praktický přehled kontaktů, služeb i tipů, jak se připravit na první hovor.

Číst více