Tag: duševní zdraví - Page 2
- Brian Omwaka
- 0
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a klíčová doporučení
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je základní součást celkového zdraví, ale stále je zanedbáváno. Globální rozdíly v přístupu k péči jsou obrovské, a to i přes jasná ekonomická a lidská důvody pro investice. Jak WHO navrhuje změnit systém?
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den - praktické rady pro každodenní psychohygiena
Zjistěte, jak každodenní malé kroky - jako chůze, mindfulness, spánek nebo mluvení o emocích - mohou zlepšit vaše duševní zdraví bez léků a nákladů. 10 praktických způsobů, které fungují ve skutečném životě.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není jen o léčení - je o každodenním udržování psychické pohody. Zjistěte, jak psychohygiena, správa stresu a pravidelné malé kroky mohou snížit riziko poruch a zlepšit kvalitu života.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Destigmatizace terapie: Proč není hanba chodit k psychologovi v Česku
Chodit k psychologovi není hanba - je to péče o sebe, stejně jako chůze k lékaři. V Česku se mění postoje, stigmatizace klesá a lidé začínají hledat pomoc. Zjisti, proč je to důležité a jak začít.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice
Stigma duševních poruch v Česku brání lidem hledat pomoc, skrývá bolest a zhoršuje život. Proč se bojíme mluvit o psychice? A co můžeme udělat, aby se to změnilo.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Charitativní organizace poskytující terapii: Kde hledat nízkonákladovou péči v České republice
Nízkonákladová terapie je možná i bez peněz. V Česku existují charitativní organizace, které poskytují psychoterapii zdarma nebo za symbolické ceny. Zjistěte, kde hledat pomoc, jak fungují služby a jak na ně kontaktovat.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku
Osamělost v České republice je skrytou epidemií: 61 % dospělých ji pociťuje, ale jen 34 % ji přizná. Věda ukazuje, že je nebezpečnější než obezita. Jak ji rozpoznat a co s ní dělat.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Arteterapie - léčba výtvarným uměním a cesta ke zdraví
Objevte, jak arteterapie využívá výtvarné tvoření k léčení psychických obtíží, jak probíhá sezení a kde najít certifikovaného terapeuta.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi - praktické tipy z terapie
Praktický průvodce, jak otevřeně a empaticky mluvit s blízkými o úzkosti a depresi, včetně tipů z terapie, konkrétních frází a krizových postupů.
Číst více