Tag: závislost

Co po léčbě: Aftercare a doléčovací programy v adiktologii
  • Brian Omwaka
  • 0

Co po léčbě: Aftercare a doléčovací programy v adiktologii

Po léčbě závislosti začíná skutečné zotavení. Aftercare a doléčovací programy jsou klíč k dlouhodobé čistotě. Co obsahují, proč fungují a jak je najít v ČR.

Číst více
Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením v terapii
  • Brian Omwaka
  • 0

Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením v terapii

Kognitivní omyly, jako racionalizace a popření, jsou hlavní překážkou v léčbě závislostí. Jak terapeut pracuje s těmito myšlenkovými zkresleními, proč kognitivně-behaviorální terapie funguje a jaké nové nástroje se v ČR objevují.

Číst více
Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak funguje a pro koho je vhodná
  • Brian Omwaka
  • 0

Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak funguje a pro koho je vhodná

Všímavá prevence relapsu (MBRP) je metoda, která pomáhá lidem v léčbě závislosti lépe zvládat touhy a stres bez opětovného užívání. Založena na mindfulness a kognitivně-behaviorální terapii, funguje nejlépe jako doplněk po základní léčbě.

Číst více
Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují

Bažení je intenzivní touha po návykové látce, která trvá jen 20-30 minut, ale může zničit vaši abstinenční snahu. KBT techniky - jako hluboké dýchání, progresivní relaxace a stop technika - vám pomáhají zvládnout bažení bez léků. Více než 90 % českých léčebných center používá KBT jako základ.

Číst více