Svědectví a návody k mentální první pomoci v ČR. Kde najít školení pro laiky, jak zvládat panické záchvaty a jaké zdroje (aplikace, kurzy) využít k pomoci v krizi.
Číst víceObjevte, jak funguje mapování vztahových vzorců v párové terapii. Naučte se rozpoznat bludné kruhy ve vztahu a využít terapeutické nástroje pro hlubší porozumění.
Číst víceZjistěte, proč lidé s ADHD častěji propadají závislostem a jak pomáhá správná kombinace léků a modifikované KBT terapie k úspěšnému uzdravení.
Číst vícePodrobné vysvětlení třískupinového dělení poruch osobnosti (Klastr A, B, C). Zjistěte, jaké typy chování charakterizují jednotlivé skupiny a jak se diagnostikují.
Číst vícePrůvodce behaviorální terapií u ADHD v ČR. Zjistěte, jak funguje KBT a DBT, které techniky (time-blocking, mindfulness) pomáhají s nepozorností a kde hledat odbornou pomoc.
Číst vícePřechod na střední školu může být pro dospívající stresující. a vyjelníme, jak dětská terapie, IVP a podpora ze SVP pomáhají zvládat adaptaci a emoce.
Číst víceZjistěte, jak psychoterapie a metoda IRT pomáhají zvládat noční můry a úzkosti. Praktické tipy pro zlepšení spánku a hluboký pohled na souvislosti s PTSD a zdraví mozku.
Číst vícePodrobný průvodce schémovou terapií u poruch osobnosti. a vysvětlení práce s ranými maldaptivními schématy a režimy pro hlubší psychologickou změnu.
Číst vícePodrobý pohled na paradoxy poruch příjmu potravy. Zjistěte, jak se hyperkontrola v anorexii a bulimii mění v nekontrolovatelný cyklus a jak probíhá cesta k uzdravení.
Číst víceZjistěte, jak nácvik interocepce pomáhá rozpoznat signály hladu a sytosti. Praktický průvodce pro lidi s poruchami příjmu potravy a ty, kteří chtějí jíst intuitivně.
Číst vícePoporodní deprese není vaše chyba. Zjistěte, jak ji odlišit od poporodního blues, kdy vyhledat psychoterapii a kde v ČR najít odbornou pomoc pro maminky.
Číst víceZjistěte, jak získat doporučení od lékaře pro hrazenou psychoterapii z pojišťovny VZP, ZP MV ČR a dalších. Průvodce procesem, cenami a podmínkami pro rok 2026.
Číst více