Terapeutická aliance je klíčovým faktorem úspěchu psychoterapie. Dozvíte se, proč je vztah s terapeutem důležitější než metody, jak rozpoznat silnou alianci a jak postupovat, pokud chybí.
Číst víceZjistěte, jak funguje psychoterapie EFT a jak pomocí poklepávání na akupresurní body transformovat negativní emoční vzorce, uvolnit stres a získat vnitřní svobodu.
Číst víceZjistěte, jak párová terapie pomáhá obnovit vztahy, rozbít komunikační vzorce a vybudovat hlubší empatii. Průvodce metodami EFT a Gottmana pro páry v krizi.
Číst víceSrovnáváme KBT a ACT. Zjistěte, zda je pro vás lepší strukturovaná změna myšlenek KBT, nebo cesta akceptace a hodnot v ACT. Pomůžeme vám vybrat správný směr.
Číst vícePodrobný průvodce kognitivními omyly u poruch příjmu potravy (PPP) a metodou jejich řešení pomocí KBT. Zjistěte, jak funguje kognitivní restrukturalizace a behaviorální experimenty.
Číst víceZjětete, jak funguje expozice s prevencí rituálů (ERP), zlatý standard léčby OCD. Podrobné vysvětlení principu, průběhu terapie a srovnání s léky pro překonání obsesí.
Číst víceKnihovna praktických tipů a přehled skupinových programů pro trénink sociálních dovedností u dětí s autismem (PAS). a přehled metodik jako PEERS a ABA.
Číst víceZjistěte, co je pozitivní psychologie a jak vědecky podloženě zvýšit svou subjektivní pohodu pomocí modelu PERMA a rozvoje silných stránek charakteru.
Číst víceZjistěte, jak poznat pracovní závislost, jaké jsou její nebezpečná rizika a jak pomáhá psychoterapie nastavit zdravé hranice mezi prací a soukromím pro lepší život.
Číst víceHledáte psychologickou pomoc, ale cena terapie je překážkou? Zjistěte, kde v ČR najdete bezplatné krizové linky, centra a anonymní podporu pro dospělé i děti.
Číst vícePodrobný průvodce rozdílem mezi autistickým meltdownem a shutdownem. a jak tyto stavy správně zvládat v rámci neurodiverzně afirmativní terapie.
Číst víceMůže psychoterapie skutečně ublížit? Podívejte se na rizika, vedlejší účinky a etické aspekty terapie. Zjistěte, jak poznat škodlivou léčbu a jak se chovat, když se cítíte hůře.
Číst více