Krizová intervence je rychlá psychologická pomoc v akutní tísní. Dozvíte se, jak probíhá první pomoc v psychické krizi, jak se liší od terapie a kde v ČR najít odbornou podporu.
Číst víceJak efektivně spojit program 12 kroků AA s odbornou psychoterapií? Porovnáváme přístupy, analyzujeme reálné příběhy a radíme, jak nastavit léčbu pro dlouhodobou střízlivost.
Číst víceCo je emoční dysregulace a jak souvisí s hraniční poruchou osobnosti? Přečtěte si o příčinách, příznacích a moderních metodách léčby, jako je DBT terapie.
Číst víceNaučte se sestavit vlastní domácí plán pro zvládání úzkosti. Krok za krokem vás provedeme výběrem dechových cvičení, budováním denní rutiny a integrací technik z CBT a mindfulness pro okamžitou i dlouhodobou úlevu.
Číst vícePříprava na konzultaci o duševním zdraví je klíčová. Naučte se, jak vytvořit seznam otázek, popsat příznaky a efektivně komunikovat s lékařem pro lepší výsledky léčby.
Číst víceKompletní průvodce online psychoterapií v ČR. Poradíme vám, jak vybrat terapeuta, kolik to stojí, které platformy jsou nejbezpečnější a kdy je lepší zvolit osobní setkání.
Číst víceSenzorická integrační terapie pomáhá dětem s autistickým spektrem zvládat smyslovou citlivost. Přečtěte si, jak funguje vestibulární a taktilní systém, co zahrnuje terapie a jak ji doplnit domácími aktivitami.
Číst víceLéčba poruch příjmu potravy u dětí se liší od dospělých. Klíčem je rodinná terapie, nutriční stabilizace a opatrnost s léky. Přečtěte si, jak postupovat.
Číst vícePoruchy příjmu potravy jsou úzce spjaty se studem a vinou. Tento článek vysvětluje rozdíl mezi těmito emocemi a nabízí praktické cesty k laskavosti k sobě prostřednictvím moderních terapeutických přístupů.
Číst víceObjevte, jak všímavý pohyb a jemná jóga pomáhají uzdravit vztah k tělu při poruchách příjmu potravy. Praktický průvodce somatickou praxí.
Číst víceIntegrovaný plán terapie pro hraniční poruchu osobnosti kombinuje DBT, MBT a TFP. Zjistěte, jak tyto metody spolupracují, kdo je vhodný kandidát a jaké jsou reálné výsledky léčby.
Číst víceCo je evidence-based psychoterapie a proč je důležitá? Rozbor vědecky podložených metod, situace v ČR, výhody oproti tradičním přístupům a tipy, jak vybrat správnou terapii.
Číst více