Štítek: kognitivně behaviorální terapie - Stránka 2

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak zvládat bažení: KBT techniky, které skutečně fungují

Bažení je intenzivní touha po návykové látce, která trvá jen 20-30 minut, ale může zničit vaši abstinenční snahu. KBT techniky - jako hluboké dýchání, progresivní relaxace a stop technika - vám pomáhají zvládnout bažení bez léků. Více než 90 % českých léčebných center používá KBT jako základ.

Číst více
Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami
  • Brian Omwaka
  • 0

Akceptační a commitment terapie (ACT): Přijetí místo boje s myšlenkami

Akceptační a commitment terapie (ACT) učí přijímat bolestné myšlenky a emoce místo jejich boje. Zvyšuje psychologickou flexibilitu a pomáhá žít podle hodnot - i když se cítíte špatně. Efektivní pro deprese, úzkost a chronickou bolest.

Číst více
Jak léčit purging chování při bulimii: od terapie po trvalou změnu
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak léčit purging chování při bulimii: od terapie po trvalou změnu

Léčba purging chování při bulimii vyžaduje kombinaci psychoterapie, léků a podpory. Kognitivně behaviorální terapie je zlatým standardem, který pomáhá překonat automatické reakce a najít smysl života mimo jídlo.

Číst více
Dystymie: Jak pomáhá psychoterapie chronické mírné deprese
  • Brian Omwaka
  • 0

Dystymie: Jak pomáhá psychoterapie chronické mírné deprese

Podrobný průvodce psychoterapií dystymie, popisuje diagnostiku, KBT, IPT, medikaci a praktické tipy pro pacienty.

Číst více
Farmakologická vs. behaviorální léčba ADHD: podrobná srovnávací analýza
  • Brian Omwaka
  • 0

Farmakologická vs. behaviorální léčba ADHD: podrobná srovnávací analýza

Porovnáváme farmakologickou a behaviorální léčbu ADHD: účinnost, vedlejší účinky, náklady, dostupnost a novinky jako farmakogenomika a digitální terapie.

Číst více