Tag: kognitivně-behaviorální terapie - Page 2

Zdravotní úzkost: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z nemocí
  • Brian Omwaka
  • 0

Zdravotní úzkost: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z nemocí

Zdravotní úzkost je skutečná psychická porucha, která nutila mnoho lidí žít v neustálém strachu z nemocí. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější cestou k překonání tohoto strachu.

Číst více
Jak psychoterapie funguje: Vědecké základy a mechanismy účinku
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak psychoterapie funguje: Vědecké základy a mechanismy účinku

Psychoterapie funguje díky vědecky ověřeným mechanismům - terapeutické alianci, neuroplasticitě a emocionálním korektivním zážitkům. Zjistěte, proč některé terapie fungují a jiné ne, a jak vybrat správného terapeuta.

Číst více
Deprese u dospívajících: Jak poznat varovné příznaky a kde hledat psychoterapeutickou pomoc
  • Brian Omwaka
  • 0

Deprese u dospívajících: Jak poznat varovné příznaky a kde hledat psychoterapeutickou pomoc

Deprese u dospívajících není jen smutek - je to vážná duševní porucha s varovnými příznaky jako izolace, sebepoškozování nebo pokles výkonu. Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá a kdy hledat odbornou pomoc.

Číst více
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
  • Brian Omwaka
  • 0

Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon

Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak snížit tlak na výkon - pomocí konkrétních kroků, které můžeš začít používat hned.

Číst více
Patologické hráčství: Jak funguje terapie gambling závislosti a co skutečně pomáhá
  • Brian Omwaka
  • 0

Patologické hráčství: Jak funguje terapie gambling závislosti a co skutečně pomáhá

Patologické hráčství je vážná závislost, ne jen špatný návyk. Zjistěte, jak fungují kognitivně-behaviorální terapie, léky jako naltrexon a skupiny jako Gamblers Anonymous, a co skutečně pomáhá při léčbě gambling závislosti.

Číst více
PTSD - Psychoterapie: Jak efektivně léčit trauma
  • Brian Omwaka
  • 0

PTSD - Psychoterapie: Jak efektivně léčit trauma

Praktický průvodce psychoterapií PTSD: popis metod, průběh terapie, srovnání s léky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.

Číst více
Jak překonat specifické fobie pomocí psychoterapie - praktický návod
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak překonat specifické fobie pomocí psychoterapie - praktický návod

Přehled, jak zvládnout specifické fobie pomocí psychoterapie, KBT, expoziční terapie a doplňkových technik. Praktické tipy a výběr terapeuta.

Číst více