Psychoterapie v říjnu 2025: Autismus, BPD, ADHD a jak se připravit na terapii

Psychoterapie není jen o hovorech – je o tom, jak psychoterapie, osobní podpora při duševních potížích, která funguje skrze vztah, metodu a bezpečí. Also known as psychologická pomoc, it enables people to understand themselves better, change patterns that hurt them, and build resilience without relying solely on medication. V říjnu 2025 jsme se podívali na to, co skutečně funguje – nejen teorie, ale konkrétní přístupy, které lidé používají každý den.

Autismus, přirozená neurologická variace, ne porucha – která ovlivňuje, jak člověk vnímá svět, komunikuje a vytváří vztahy. Also known as PAS, it is increasingly recognized as a natural form of human diversity, not something to be "fixed". V článcích najdete, jak terapie pro autisty funguje v praxi – od senzorické hygieny v místnosti až po to, jak láska a přátelství vypadají v roce 2025. Zároveň se podívejte na hraniční porucha osobnosti, stav, kdy lidé trpí nejistotou, strachem z opuštění a neschopností udržet stabilní vztahy – ale který lze úspěšně léčit. Also known as BPD, it responds best to structured, consistent approaches like DBT and MBT. Víte, proč je dialektická behaviorální terapie zlatý standard? Nebo jak mentalizace pomáhá lidem pochopit, co cítí ostatní? Vše je zde, bez komplikovaného jazyka.

ADHD, porucha pozornosti, která neznamená lenost – ale rozdílné fungování mozku, které vyžaduje jiné nástroje. Also known as ADD, it is often misunderstood as lack of willpower, but it’s a neurodevelopmental condition that benefits from combined therapy and practical strategies. Zjistíte, jak kombinovat kognitivně-behaviorální terapii s mindfulness, proč medikace sama o sobě nestačí a jaké kompenzační strategie skutečně pomáhají. A co když máte ADHD i deprese zároveň? To je duální diagnóza – a my vám ukazujeme, jak s ní pracovat v Česku.

Co dělat, když se terapie nezdá fungovat?

Není to selhání – je to normální část cesty. Pokud terapeut nesedí, je čas změnit ho. Víme, jak to udělat bez viny, bez strachu a bez zbytečných nákladů. Také najdete, jak se připravit na první konzultaci, co dělat, když v terapii nastane ticho – a proč je to vlastně dobré. A pokud potřebujete okamžitou pomoc, máme seznam krizových center po celé ČR.

Všechny články z října 2025 jsou napsané pro vás – ne pro odborníky. Pro ty, kteří hledají odpovědi, ne teorie. Pro ty, kteří chtějí vědět, co je možné, kde začít a jak se neztratit v systému. Níže najdete přehled všech témat – od trauma a placebo efektu až po to, jak se starat o psychiku každý den bez léků. Každý článek je konkrétní. Každý má smysl. A každý vám může pomoci.