Vztahy a autismus: láska, přátelství a terapie v roce 2025
Vztahy jsou pro nás všechny výzvou - ale pro osoby s autismus mohou být ještě komplikovanější. Přesto mají stejnou touhu po lásce, přátelství a blízkosti jako kdokoliv jiný. Článek vám ukáže, jaké překážky se na této cestě objevují, co může terapie udělat a jak můžete pomoci sami sobě či svému partnerovi zvládnout každodenní situace.
Jak lidé s PAS vnímají lásku a přátelství
Výzkumy z Masarykovy univerzity (Jánská, 2018) i Univerzity Karlovy (Slavíčková, 2023) shodně ukazují, že lidé s Poruchou autistického spektra (PAS) cítí emoce stejně intenzivně jako neurotypické jedince. Rozdíl spočívá v tom, jak je vyjadřují. Často používají speciální zájmy jako most k navazování vztahů - sdílí své koníčky, zapojují druhé do svých aktivit a tak vytvářejí společné zážitky.
Podle studie Attwoodové (2008) mají lidé s PAS stejné potřeby po intimnosti, ale často se setkávají s nedorozuměním, protože společenské konvence a zdvořilostní fráze jim připadá nejasná. To vede k pocitu izolace a stresu, pokud není najde podporu.
Specifické překážky ve vztazích
- Komunikace doslovně - idiomy, ironie a nejasné narážky jsou často chápány doslovně, což může vést k nedorozuměním.
- Potřeba struktury - neplánované situace, jako návštěva řemeslníků, mohou být psychicky vyčerpávající (Aktuálně.cz, 2019).
- Omezené téma konverzace - silně zaměřené zájmy mohou omezovat společné rozhovory, ale mohou také sloužit jako silný spojovací bod.
- Emocionální regulace - rychlé změny nálad a obtížnost rozpoznat emocí druhých vyžadují aktivní trénink.
Rozpoznání těchto oblastí je prvním krokem k úspěšnému partnerství.
Role terapie při podpoře vztahů
V českém kontextu dominují dva hlavní terapeutické přístupy: kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) upravená pro PAS a partnerská terapie zaměřená na komunikaci mezi partnery. Obě metodiky se doplňují a často se používají současně.
Kognitivně‑behaviorální terapie (KBT) pomáhá rozvíjet sociální dovednosti, rozpoznávat signály a upravovat neadaptivní myšlenky. Partnerská terapie zahrnuje společný trénink komunikace, nastavování realistických očekávání a rozdělení rolí, např. kdo bude plánovat společné aktivity.| Terapeutický přístup | Cíl | Délka (sezení) | Vhodnost | Zapojení partnera |
|---|---|---|---|---|
| KBT (úprava pro PAS) | Rozvoj sociálních dovedností a emoc. regulace | 45‑60 min | Jednotlivci, často s následnou skupinovou podporou | Občas, např. role‑play cvičení |
| Partnerská terapie | Zlepšení komunikace a nastavení očekávání | 60‑90 min | Dospělí ve vztahu, kteří chtějí společně pracovat | Plně zapojený partner |
| Skupinová podpora (peer‑group) | Výměna zkušeností a modelování chování | 90 min (jednou měsíčně) | Osoby s PAS i jejich blízcí | Volitelně, často i pouze členové skupiny |
Terapeutické služby v Praze stojí 800-2000 Kč za hodinu (Aktuálně.cz, 2023). Od roku 2021 některé pojišťovny částečně hradí terapii, ale hlavně pro děti - dospělí často platí sami.
Praktické tipy pro partnery a přátele
- Respektujte strukturu - domluvte si jasný plán dne, sdílejte kalendář, vyhněte se náhlým změnám.
- Komunikujte přímo - používejte konkrétní slova místo idiomů, požádejte o upřesnění, pokud něco nerozumíte.
- Zapojte speciální zájmy - nechte partnera ukázat svůj koníček, to často buduje důvěru a radost.
- Rozpoznávejte a pojmenovávejte emoce - cvičte společně „emoční slovník“, pomůže to oběma stranám lépe rozumět.
- Buďte flexibilní v rolích - pokud člověk s PAS těžko plánuje, může partner převzít organizaci, zatímco PAS přináší analytickou hloubku.
Tyto kroky snižují stres a zvyšují šanci na dlouhodobý vztah.
Trendové směry a výhled do budoucna
Digitální prostředí se ukazuje jako příznivé - online seznamky a chaty umožňují kontrolovat tempo konverzace a předvídatelnost (Slavíčková, 2023). V roce 2024 plánuje Nadační fond ATYP spustit aplikaci, která bude nabízet cvičení na rozpoznávání emocí a tipy na plánování společných aktivit.
Počet diagnostik PAS u dospělých vzrostl o 142 % mezi lety 2018‑2022 (České ministerstvo zdravotnictví). Podle RNDr. Hany Sotákové se do roku 2027 očekává 50 % nárůst terapeutů specializovaných na vztahy. To naznačuje, že podpora vztahů lidí s PAS bude čím dál tím dostupnější a odbornější.
Klíčová výzva zůstává vzdělávání široké veřejnosti i odborníků - mýty o „nedostatku citů“ stále kolují (Psychologie.cz, 2021). Osvěta, praktické workshopy a otevřený dialog mohou posunout společenské vnímání k realistickému obrazu - lidé s PAS milují a jsou schopni hlubokých vztahů, jen je potřeba najít správný jazyk.
Časté otázky
Jak poznám, že je pro mě terapie vhodná?
Pokud cítíte opakovaný stres při sociálních situacích, nevíte, jak vyjádřit pocity, nebo vám partner často chybí pochopení, je to dobrý signál, že by terapeutické sezení mohlo pomoci. Prvním krokem je krátký úvodní rozhovor s odborníkem, který zjistí vaše konkrétní potřeby.
Může partnerská terapie fungovat, když jeden z partnerů nemá PAS?
Ano. Terapeut se zaměří na komunikaci, rozdílné očekávání a na to, jak každý partner může kompenzovat slabosti toho druhého. Klíčová je otevřenost a ochota učit se novým vzorcům.
Jaké jsou nejčastější mýty o emocích u lidí s PAS?
Mýtus, že "lidé s PAS necítí lásku" nebo že mají "chudý emoční život". Ve skutečnosti je spektrum široké - někteří prožívají emoce intenzivně, jen je nevyjadřují tradičními způsoby. Výzkumy Attwoodové a dalších potvrzují, že citové prožívání je reálné.
Je výhodnější hledat vztah online?
Pro mnoho lidí s PAS online komunikace poskytuje kontrolu nad tempem a možnost si předem připravit odpovědi. Přesto je důležité postupně přecházet i na osobní setkání, aby se rozvinuly dovednosti v reálných situacích.
Kde najdu terapeuta specializovaného na vztahy lidí s PAS?
Doporučuje se kontaktovat organizace jako ATYP, kde jsou seznamy ověřených odborníků. Také lze zkusit vyhledat psychoterapeuty s certifikací v KBT pro PAS a zeptat se na jejich zkušenosti s partnerskou terapií.
Nejnovější příspěvky
Napsat komentář