Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 6

Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku
  • Brian Omwaka
  • 0

Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku

Osamělost v České republice je skrytou epidemií: 61 % dospělých ji pociťuje, ale jen 34 % ji přizná. Věda ukazuje, že je nebezpečnější než obezita. Jak ji rozpoznat a co s ní dělat.

Číst více
Linka bezpečí 116 111: Jak pomáhá dětem a mladým lidem v krizi
  • Brian Omwaka
  • 0

Linka bezpečí 116 111: Jak pomáhá dětem a mladým lidem v krizi

Linka bezpečí 116 111 je bezplatná a anonymní služba pro děti a mladé lidi do 26 let, která poskytuje krizovou podporu telefonicky, přes chat nebo e-mail. Pomáhá s šikanou, sebepoškozováním, rodinnými problémy a pocitem osamělosti.

Číst více
Neurodiverzita: Proč autismus není porucha, ale přirozená odlišnost
  • Brian Omwaka
  • 0

Neurodiverzita: Proč autismus není porucha, ale přirozená odlišnost

Autismus není porucha, ale přirozená neurologická variace. V článku se dozvíte, proč se věda, práce i školy přizpůsobují, a jak tradiční přístup škodí. Příběhy, data a skutečné příklady z Česka.

Číst více
Jak přežít čekání na psychologickou pomoc: praktické dočasné strategie bezpečí
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak přežít čekání na psychologickou pomoc: praktické dočasné strategie bezpečí

Praktické tipy a ověřené dočasné strategie, které pomohou zvládnout čekání na psychologickou pomoc a udržet duševní stabilitu.

Číst více
Duševní hygiena: Jak pečovat o psychiku každý den bez nákladů a léků
  • Brian Omwaka
  • 0

Duševní hygiena: Jak pečovat o psychiku každý den bez nákladů a léků

Duševní hygiena není luxus - je to základní péče o psychiku, která snižuje stres, předchází vyhoření a zvyšuje odolnost. Sedm jednoduchých návyků, podložených vědou, ti pomůže žít lépe - bez léků a terapie.

Číst více
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi - praktické tipy z terapie
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi - praktické tipy z terapie

Praktický průvodce, jak otevřeně a empaticky mluvit s blízkými o úzkosti a depresi, včetně tipů z terapie, konkrétních frází a krizových postupů.

Číst více
Hospitalizace u borderline poruchy osobnosti: kdy je nutná a jak zajistit bezpečnost
  • Brian Omwaka
  • 0

Hospitalizace u borderline poruchy osobnosti: kdy je nutná a jak zajistit bezpečnost

Zjistěte, kdy je u borderline poruchy osobnosti nutná hospitalizace, jaké jsou hlavní rizikové faktory a jak zajistit bezpečnou stabilizaci během i po pobytu.

Číst více
Krizová centra v ČR - kde najít okamžitou pomoc v nouzi
  • Brian Omwaka
  • 0

Krizová centra v ČR - kde najít okamžitou pomoc v nouzi

Zjistěte, kde v ČR najít krizová centra, linky důvěry a okamžitou pomoc v nouzi. Praktický přehled kontaktů, služeb i tipů, jak se připravit na první hovor.

Číst více