Category: Psychologie a duševní zdraví - Page 6
- Brian Omwaka
- 0
Poporodní deprese: Jak poznat varovné signály a kde vyhledat pomoc
Poporodní deprese není vaše chyba. Zjistěte, jak ji odlišit od poporodního blues, kdy vyhledat psychoterapii a kde v ČR najít odbornou pomoc pro maminky.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Kdy volat 112 v psychické krizi: Kritéria a postup
Kdy volat 112 v psychické krizi? Pouze při bezprostředním ohrožení života. Pro všechny ostatní případy je k dispozici zdarma a anonymně Linka první psychické pomoci 116 123. Víte, kdy volat co?
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a klíčová doporučení
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je základní součást celkového zdraví, ale stále je zanedbáváno. Globální rozdíly v přístupu k péči jsou obrovské, a to i přes jasná ekonomická a lidská důvody pro investice. Jak WHO navrhuje změnit systém?
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
10 způsobů, jak pečovat o duševní zdraví každý den - praktické rady pro každodenní psychohygiena
Zjistěte, jak každodenní malé kroky - jako chůze, mindfulness, spánek nebo mluvení o emocích - mohou zlepšit vaše duševní zdraví bez léků a nákladů. 10 praktických způsobů, které fungují ve skutečném životě.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Krizová intervence po ztrátě blízkého: Jak funguje a kde najít skutečnou podporu
Krizová intervence po ztrátě blízkého není jen podpora - je to záchranářská pomoc pro lidi, kteří přežívají akutní krizi. Víte, kde ji najít v Česku a jak funguje rodinný přístup, který mění vše?
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není jen o léčení - je o každodenním udržování psychické pohody. Zjistěte, jak psychohygiena, správa stresu a pravidelné malé kroky mohou snížit riziko poruch a zlepšit kvalitu života.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Destigmatizace terapie: Proč není hanba chodit k psychologovi v Česku
Chodit k psychologovi není hanba - je to péče o sebe, stejně jako chůze k lékaři. V Česku se mění postoje, stigmatizace klesá a lidé začínají hledat pomoc. Zjisti, proč je to důležité a jak začít.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice
Stigma duševních poruch v Česku brání lidem hledat pomoc, skrývá bolest a zhoršuje život. Proč se bojíme mluvit o psychice? A co můžeme udělat, aby se to změnilo.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Krize po traumatické události: Kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy záchrannou službu 155
Kdy volat krizovou linku 116 123 a kdy záchrannou službu 155 po traumatické události? Přehledná příručka, jak rozlišit psychickou krizi od fyzického nebezpečí a jak pomoci sobě i druhým.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Horká linka podpory v ČR: Přehled telefonů a online poraden v krizi
Přehled horkých linek a online poraden v ČR pro krizové situace: telefonní čísla, bezplatné služby, psychologická pomoc, podpora v nezaměstnanosti a novinky 2025. Víte, kde zavolat, když vám to nedává smysl?
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Charitativní organizace poskytující terapii: Kde hledat nízkonákladovou péči v České republice
Nízkonákladová terapie je možná i bez peněz. V Česku existují charitativní organizace, které poskytují psychoterapii zdarma nebo za symbolické ceny. Zjistěte, kde hledat pomoc, jak fungují služby a jak na ně kontaktovat.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Osamělost jako epidemie: Jak sociální izolace ničí naši psychiku
Osamělost v České republice je skrytou epidemií: 61 % dospělých ji pociťuje, ale jen 34 % ji přizná. Věda ukazuje, že je nebezpečnější než obezita. Jak ji rozpoznat a co s ní dělat.
Číst více