Psychoterapie Vary - Stránka 2

Terapie versus léky při depresi: Co je skutečně účinnější podle nejnovějších výzkumů
  • Brian Omwaka
  • 0

Terapie versus léky při depresi: Co je skutečně účinnější podle nejnovějších výzkumů

Podle nejnovějších výzkumů je kombinace psychoterapie a léků nejúčinnější léčbou depresivní poruchy. Léky pomáhají přežít, terapie pomáhá žít. Co říkají studie a pacienti?

Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak pomáhá při emoční nestabilitě a hraniční poruchě osobnosti
  • Brian Omwaka
  • 0

Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak pomáhá při emoční nestabilitě a hraniční poruchě osobnosti

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je jediná psychoterapeutická metoda s nejvyšší úrovní důkazů pro léčbu hraniční poruchy osobnosti. Učí pacienty regulovat emoce, snižovat sebepoškozování a zlepšovat vztahy. V Česku je přístup k DBT omezený, ale vývoj směřuje k rozšíření.

Číst více
Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces
  • Brian Omwaka
  • 0

Když se terapie rozjede příliš rychle: Jak zpomalit a stabilizovat proces

Když se terapie rozjede příliš rychle, může vést k zhoršení symptomů, úzkosti nebo přerušení léčby. V ČR to způsobuje 23 % klientů. Zjisti, jak rozpoznat příznaky přetížení, proč se to stává a jak terapeut i klient mohou proces zpomalit a stabilizovat.

Číst více
Rodinná terapie při závislosti: Jak zapojit celou rodinu do uzdravení
  • Brian Omwaka
  • 0

Rodinná terapie při závislosti: Jak zapojit celou rodinu do uzdravení

Rodinná terapie při závislosti není jen o tom, jak pomoci závislému. Je to o tom, jak změnit celou rodinu. V Česku ji užívá 87 % adiktologických center. Učí rodiny komunikovat, nastavovat hranice a přestat podporovat závislost. Výsledky jsou reálné: 23 % více úspěšných uzdravení.

Číst více
Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit
  • Brian Omwaka
  • 0

Domácí úkoly v terapii: Proč je terapeut zadává a jak je plnit

Domácí úkoly v terapii nejsou domácí úloha - jsou klíčem k trvalé změně. Zjistěte, proč je terapeut zadává, jak je správně plnit a co dělat, když se vám nezdají. Praktické rady z kognitivně-behaviorální terapie, ACT a rodinné terapie.

Číst více
Social Skills Training pro děti s ADHD: Jak naučit dítě komunikovat a spolupracovat
  • Brian Omwaka
  • 0

Social Skills Training pro děti s ADHD: Jak naučit dítě komunikovat a spolupracovat

Social Skills Training pro děti s ADHD je strukturovaný nácvik sociálních dovedností, který pomáhá dětem lépe komunikovat, řídit emoce a stavět přátelství. Využívá dramaterapii, arteterapii, mindfulness a motivační plány. V Česku je začleňován do škol i terapeutických center.

Číst více
Může terapie trvat věčně? Kdy je čas psychoterapii ukončit
  • Brian Omwaka
  • 0

Může terapie trvat věčně? Kdy je čas psychoterapii ukončit

Psychoterapie nemá být nekonečná. Ukončení terapie by mělo být založeno na dosažených cílech, ne na čase. V Česku je průměrná délka efektivní terapie 12-25 sezení. Když se nic nemění, nebo se klient závisí na terapii, je čas přemýšlet o ukončení.

Číst více
Jak dlouho trvá léčba poruchy osobnosti: Roky, ne měsíce
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak dlouho trvá léčba poruchy osobnosti: Roky, ne měsíce

Léčba poruchy osobnosti trvá roky, ne měsíce. Změny jsou postupné a vyžadují trpělivost, pravidelnou terapii a podporu. DBT a terapeutické komunity ukazují, že i hluboké změny jsou možné - pokud se nevzdáte.

Číst více
Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout následky násilí
  • Brian Omwaka
  • 0

Fyzické zneužívání: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout následky násilí

Fyzické zneužívání zanechává hluboké psychické rány, které se projevují jako PTSD, úzkost a vyhýbání se. Psychoterapie - zejména EMDR, CBT a rodinná terapie - je klíčová k uzdravení. V ČR je ale terapie často nedostupná a finančně náročná. Zde je, jak funguje léčba a co se mění.

Číst více
Muzikoterapie: Jak hudba pomáhá léčit duševní potíže
  • Brian Omwaka
  • 0

Muzikoterapie: Jak hudba pomáhá léčit duševní potíže

Muzikoterapie je vědecky ověřená metoda, která používá hudbu k podpoře duševního zdraví. Pomáhá lidem s depresí, úzkostí, autismem, demencí i traumatem - bez slov, ale s hlubokým účinkem.

Číst více
Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum
  • Brian Omwaka
  • 0

Propojení online terapie s self-help programy: Jak z terapie vytěžit maximum

Propojení online terapie s self-help programy přináší významné zlepšení duševního zdraví. Kombinace profesionální podpory s každodenními malými cvičeními umožňuje trvalé změny bez přetížení. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří pravidelně dělají jen 5 minut denně, dosahují až o 61 % lepších výsledků než ti, kteří dělají jen terapii.

Číst více
Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč
  • Brian Omwaka
  • 0

Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč

Úvodní anamnéza v psychoterapii není jen dotazník - je to první hluboký rozhovor, který pomáhá terapeutovi poznat, co vás těží, a zjistit, zda psychoterapie může pomoci. Co se vás ptá a proč?

Číst více