Párová terapie není jen o hovoru - je o změně. Zjistěte, jak měřit pokrok pomocí ověřených nástrojů jako Dyadic Adjustment Scale a deseti konkrétních indikátorů, které vidíte v každodenním životě.
Číst víceExekutivní funkce jsou klíčové pro plánování a organizaci, ale u lidí s ADHD jsou oslabené. Zjistěte, jak tréninkem mikrokroků, fyzických časovačů a vizuálních nástrojů zlepšit každodenní fungování.
Číst vícePerfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak snížit tlak na výkon - pomocí konkrétních kroků, které můžeš začít používat hned.
Číst vícePatologické hráčství je vážná závislost, ne jen špatný návyk. Zjistěte, jak fungují kognitivně-behaviorální terapie, léky jako naltrexon a skupiny jako Gamblers Anonymous, a co skutečně pomáhá při léčbě gambling závislosti.
Číst víceCo musí mít kvalitní psychoterapeut v ČR? Od magistratury přes atestaci až po pětiletý výcvik - všechny kroky, které vás vedou ke skutečné odbornosti. Zjistěte, jak rozpoznat skutečného terapeuta a proč je výcvik tak dlouhý a drahý.
Číst víceOnline terapie během pandemie v Česku přerostla z okrajové možnosti v plnohodnotnou formu psychoterapie. Zjistili jsme, co se změnilo v praxi, jak to ovlivnilo klienty a terapeuty a kde se dnes online pomoc nejvíce osvědčuje.
Číst víceLinka bezpečí 116 111 je bezplatná a anonymní služba pro děti a mladé lidi do 26 let, která poskytuje krizovou podporu telefonicky, přes chat nebo e-mail. Pomáhá s šikanou, sebepoškozováním, rodinnými problémy a pocitem osamělosti.
Číst víceFarmakoterapie v akutní krizi není o léčení, ale o záchraně života. Zjistěte, kdy léky zachrání pacienta, kdy mohou zhoršit stav a proč čas je nejdůležitější lék.
Číst víceZjistěte, jak najít terapeuta, který skutečně respektuje vaše kulturní hodnoty. Pochopte, proč tradiční terapie často selhává u cizinců a jak rozpoznat skutečnou kulturní citlivost od prázdných slov.
Číst víceAutismus není porucha, ale přirozená neurologická variace. V článku se dozvíte, proč se věda, práce i školy přizpůsobují, a jak tradiční přístup škodí. Příběhy, data a skutečné příklady z Česka.
Číst víceCo musíte vědět o smluvních podmínkách psychoterapie v Česku, když neexistuje zákon? Zjistěte, jak funguje zrušení termínu, hrazení pojišťovnou a jak se vyhnout nečekaným nákladům.
Číst víceStabilní struktura sezení je základem úspěšné terapie hraniční poruchy osobnosti. Předvídatelné pravidla, jasné hranice a konzistentní přístup terapeuta vytvářejí bezpečný prostor, ve kterém se pacient může začít změnit.
Číst více