Category: Psychoterapie - Page 5
- Brian Omwaka
- 0
Skupinová terapie jako levnější alternativa individuální léčby
Skupinová terapie je levnější a často stejně účinná alternativa individuální psychoterapie, zejména při problémech s vztahy a závislostmi. V Česku je stále podhodnocená, ale nabízí jedinečnou podporu skrze skupinovou dynamiku.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Vztahy a ADHD: Jak párová terapie pomáhá párům s poruchou pozornosti
Párová terapie pro páry s ADHD pomáhá rozpoznat neurologické příčiny konfliktů, nejen emocionální. Učí komunikaci, systémům a spolupráci, když jeden partner trpí poruchou pozornosti. Zlepšuje vztahy o 34 % více než tradiční terapie.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Psychoterapie při životní krizi: Jak pomoci při rozchodu, ztrátě a vyhoření
Psychoterapie při životní krizi není o tom, vás napravit. Je o tom, aby někdo seděl vedle vás v chaosu - a nepřešel na druhou stranu. Jak funguje krizová intervence při rozchodu, ztrátě a vyhoření, a co hledat u terapeuta.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Jak si nastavit hranice s terapeutem: Praktický návod na bezpečný terapeutický vztah
Zjistěte, jak nastavit jasné hranice s terapeutem, aby terapie byla bezpečná a účinná. Praktické rady, červené vlajky a aktuální data z české praxe.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem
Psychoterapie není rychlé řešení, ale hluboká cesta změny. Tento článek vysvětluje fáze psychoterapie od prvního sezení po ukončení, jak probíhá v praxi a proč je ukončení stejně důležité jako začátek.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Jak měřit pokrok v párové terapii: Nástroje a společné indikátory
Párová terapie není jen o hovoru - je o změně. Zjistěte, jak měřit pokrok pomocí ověřených nástrojů jako Dyadic Adjustment Scale a deseti konkrétních indikátorů, které vidíte v každodenním životě.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Exekutivní funkce a ADHD: Jak trénovat plánování a organizaci
Exekutivní funkce jsou klíčové pro plánování a organizaci, ale u lidí s ADHD jsou oslabené. Zjistěte, jak tréninkem mikrokroků, fyzických časovačů a vizuálních nástrojů zlepšit každodenní fungování.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Perfekcionismus a úzkost: Jak KBT pomáhá snížit tlak na výkon
Perfekcionismus často vede k úzkosti a vyhoření. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je nejúčinnější metoda, jak snížit tlak na výkon - pomocí konkrétních kroků, které můžeš začít používat hned.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Patologické hráčství: Jak funguje terapie gambling závislosti a co skutečně pomáhá
Patologické hráčství je vážná závislost, ne jen špatný návyk. Zjistěte, jak fungují kognitivně-behaviorální terapie, léky jako naltrexon a skupiny jako Gamblers Anonymous, a co skutečně pomáhá při léčbě gambling závislosti.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Vzdělání psychoterapeuta: Co by měl mít kvalitní odborník na psychoterapii v ČR
Co musí mít kvalitní psychoterapeut v ČR? Od magistratury přes atestaci až po pětiletý výcvik - všechny kroky, které vás vedou ke skutečné odbornosti. Zjistěte, jak rozpoznat skutečného terapeuta a proč je výcvik tak dlouhý a drahý.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Online terapie během pandemie: Co se v terapii změnilo
Online terapie během pandemie v Česku přerostla z okrajové možnosti v plnohodnotnou formu psychoterapie. Zjistili jsme, co se změnilo v praxi, jak to ovlivnilo klienty a terapeuty a kde se dnes online pomoc nejvíce osvědčuje.
Číst více
- Brian Omwaka
- 0
Jak najít terapeuta s kulturní citlivostí, který respektuje vaše hodnoty
Zjistěte, jak najít terapeuta, který skutečně respektuje vaše kulturní hodnoty. Pochopte, proč tradiční terapie často selhává u cizinců a jak rozpoznat skutečnou kulturní citlivost od prázdných slov.
Číst více